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春天来了,万物复苏,除了适当增强体育锻炼外,在万物生发的春季,我们该吃点什么呢? 春季在饮食方面要遵循《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”原则,春季阳气升发,容易伤阴,... [详细]
肉汤里面的营养价值很低,不足肉本身的1/10。肉类所含的绝大多数营养物质是非水溶性的,还保留在肉块中 关于肉汤,有一个流传很久、影响很广的观点:“肉汤精华多,肉渣没营养... [详细]
大肠癌:久坐不动蠕动少 如今,越来越多的人习惯坐在电脑面前长期久坐不动,这样肠道蠕动减弱、减慢,粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜,再加上久坐者腹腔... [详细]
心力衰竭简称心衰,是所有心脏疾病的终末期阶段,如心梗、心肌病、心律失常、心脏瓣膜病等。心衰病人常表现为活动耐力下降、憋气、夜间憋醒、不能平卧、双下肢水肿,同时会合... [详细]
随着二胎放开,许多头胎妈妈们和新妈妈们都忙着备孕怀孕,准备迎接新生命的到来,今天小于老师就为大家讲讲怀孕中的一些知识。 目前,很多女性为了身材好,为了这为了那,不喜... [详细]
2018-03-28 |
外感、内伤疾病皆可引起干咳少痰,感冒后出现干咳咽痒、痰少不易咳出,且遇风咳嗽加重者,中医认为多与风燥伤肺、肺失滋润有关,治疗应养阴、润肺止咳。 在此,推荐一个止咳的... [详细]
最近,几位国内不同领域的名人学者相继去世,引发了大家在社交网络上的缅怀热潮,其中包括文化学者李敖先生。在一些刷屏的纪念文章中,大家评价李先生是“骂人一辈子,风流一... [详细]
不少都市女性过度追求苗条,在减脂的同时,也减掉了骨量。研究证明,体重短期下降过快,会影响骨密度(体内的骨矿含量),导致骨质疏松。 我曾接诊过一位患者,因生二胎后体重... [详细]
母乳是宝宝最好的食品,纯母乳喂养也越来越受到重视。可很多妈妈又陷入另一个误区,一味地只给宝宝喂母乳,而忽视了必要的辅食。其实,辅食添加太早或太晚都不利于宝宝健康。... [详细]
每个年龄段都有自己“专属”的烦恼,随着年龄的增长,我们的营养需求和承受的压力也会随之改变。越来越多的研究表明,健康的饮食能够通过平衡肠道健康和激素水平缓解精神健康... [详细]

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