贺州市妇幼保健院

您所在的位置: 贺州市妇幼保健院 > 资讯 > 就医指南 >

孕期缺钙缺铁怎么破?

[温馨提示]:贺州市妇幼保健院(贺州市妇产医院、贺州市儿童医院)是专注妇女儿童健康的专科型医院,是贺州市妇幼保健指导中心、女性盆地功能障碍防治中心,贺州市孕产妇急救中心、自治区地中海贫血产前诊断分中心、贺州市新生儿疾病筛查中心,是集预防、保健、医疗、康复、科研、教学和基层妇幼保健指导为一体的三级妇幼保健院。

随着二胎放开,许多头胎妈妈们和新妈妈们都忙着备孕怀孕,准备迎接新生命的到来,今天小于老师就为大家讲讲怀孕中的一些知识。

目前,很多女性为了身材好,为了这为了那,不喜欢吃这不喜欢吃那,各种的挑,饮食结构非常不合理,导致缺钙缺铁比较严重。

而钙对女性非常重要,对孕妈妈就更加重要。因为女性在孕育孩子的过程中,孩子需要的所有钙都需要由母体获得,母亲和孩子共同需要的钙对母体来说是一笔非常沉重的负担。如果母体原本缺钙就很严重,还去孕育新生命,不仅对自己的健康不利,对新生命也是非常不负责的。

要改变这一现状,孕期的女性一定要坚持喝牛奶,每天推荐在500ml-800ml左右,如果乳糖不耐受可以喝酸奶。同时,配合骨密度检查,如果严重还需要补充钙剂。这是补钙最靠谱的方法,对正常人适用,对孕妇更适用。

其次是缺铁。虽然每个人都知道缺铁性贫血,但缺铁性贫血却并没有因此而解决,我国育龄女性的缺铁性贫血发病率也蛮高。

如果一名妇女在怀孕前就有缺铁性贫血的现象,而在怀孕期间还不采取任何措施,很显然,贫血的状况会加剧。

为什么很多女性不注意贫血的问题呢?这和缺钙一样,在轻度缺乏时,基本没什么感觉,只有去查体时才会发现指标下降,因没什么感觉,绝大多数的人只会在短期之内关注一下,之后就忘到脑后了~

我们建议,孕前如果就发现缺铁性贫血,不论是轻度还是中重度,都应该开始口服铁剂,可以选择硫酸亚铁,富马酸亚铁,多糖铁复合物,右旋糖酐铁等等其中一种即可。

在选择铁剂的同时,为了更好的吸收和利用,建议孕妈妈同时多吃富含vc的食物,来促进铁的吸收。

富含铁的食物也需要同时吃,例如畜类的瘦肉、血制品等等。富含维生素c的食物例如各种各样的蔬菜和水果。

孕育一位健康的宝宝,妈妈的责任重大,身体很重要。(来源于人民健康网)


网站首页 | 医院概况 | 就医指南 | 科室介绍 | 专家团队 | 医院地址

Copyright 2015 www.hzsfybjy.cn 贺州市妇幼保健院 Inc. All Rights Reserved.桂ICP备16003425号-1 桂公网安备 45110202000193号
医疗机构执业许可证登记号:49924827-445110011G1001
地址:贺州市八步区八达西路30号 投诉电话:0774-5280119
网站信息仅供参考,不能做为诊疗及医疗的依据