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宝宝满六个月加辅食 太早易过敏 太晚缺营养

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母乳是宝宝最好的食品,纯母乳喂养也越来越受到重视。可很多妈妈又陷入另一个误区,一味地只给宝宝喂母乳,而忽视了必要的辅食。其实,辅食添加太早或太晚都不利于宝宝健康。

研究证实,婴儿满4月龄前过早添加辅食,会增加食物过敏风险;到了该添加辅食的时候,延迟添加则可能缺乏营养。所以,建议在宝宝6月龄后开始添加辅食。

目前,不再过分强调各类辅食添加顺序,唯一的建议是从富含铁的泥糊状食物开始,如强化铁的米粉糊、肝泥、红肉泥等,逐一添加,然后慢慢扩展到多样化饮食。只要营养好、保证安全、符合宝宝咀嚼特性、食物质地形状适宜都可以。这样既能预防宝宝将来挑食,还有利于均衡营养。

有的妈妈为了避免宝宝过敏,刻意不在辅食中加入鱼、虾、鸡蛋、豆腐等,这样不仅可能导致营养不均衡,也可能因为错过宝宝口味敏感期,导致其将来排斥这类食物。需要提醒的是,在给宝宝添加辅食时,每次只能加入一种新食材,而且少量尝试、观察两三天,发现没有过敏等不适后,就可以放心吃了。(中国注册营养师 李园园)


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