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夏日炎炎,“五朵金花”帮您消暑气!

[温馨提示]:贺州市妇幼保健院成立于2004年,是贺州地区最早创办的专业妇产专科医院之一。医院主要以女性为服务对象,专注于为女性提供高品质的妇产医疗服务,形成了以妇科、产科、不孕专业为主的专科型医院,也是经贺州市政府卫生主管部门批准设立,集医疗、教学、科研、预防、保健为一体的国家正规二级妇产专科医院、医保定点医院。

端午过后,南方开始进入炎炎的夏日,特别是广东地区夏日绵长,天气异常闷热,湿热的情况更加严重。消暑祛湿就成了广东人整个夏天的话题。


何为湿热?


湿热,为中医名词术语,属于六淫中风、寒、暑、湿、燥、火(热)中的两邪,是致病因素。湿热,是热和湿同时侵犯人体,或因湿久留不除而化热。湿热证,是指湿热蕴结体内,脏腑经络运行受阻,可见全身湿热症状的病理变化。


湿热证的常见临床表现有哪些?


发热、身热不扬,头痛而重、身重而痛,口苦,胸痞,尿黄而短,舌质红,舌苔黄腻,脉濡数。湿热流注关节则谓湿热痹症,侵犯脏腑时,可出现脾胃湿热(湿热蕴脾)、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。

生活在广东地区的您,是否已经感觉身体被闷热的夏季掏空?下面就由逸仙药师为您介绍五种适宜在夏天使用的花类中药,帮您轻松度过炎炎夏日。


金银花

为忍冬科忍冬属植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花,3月份开花。性甘、寒。具清热解毒,疏散风热的作用,其清热解毒的功效非常明显。在炎热的夏季,经常将金银花泡水喝,不仅可以起到解暑的作用,而且能够提高精神,令身体感觉神清气爽。


   菊花

为菊科植物菊的干燥头状花序,9-11月花盛开时采收。性甘、苦、微寒。菊花按颜色分为黄菊和白菊,白菊花味甘、清热力稍弱,常用于平肝明目;黄菊味道偏苦,清热能力强,常用于散风热,可入药。在日常生活中人们常喜爱用水泡菊花代茶饮,可生津止渴,清热除火,暑日用菊花不但能解暑,还可以治疗头晕眼花,晕阙中暑等症。


   木棉花

    为木棉科植物木棉的干燥花,春季花盛开时采收。性甘、淡、凉。具有清热利湿,解毒作用。木棉花无论鲜或干都可以用来煲汤。在闷湿的夏日里,只需要木棉花加少许糖煲水,也有不错的祛湿效果。


   鸡蛋花

为夹竹桃科植物鸡蛋花的花朵或茎皮,夏秋季采茎皮,花开时采花。性甘、凉、微苦。鸡蛋花具有清热利湿,润肺解毒的作用,可用于预防中暑。


   槐花

为豆科植物槐的干燥花及花蕾,夏季花开放或花蕾形成时采收。干燥花习称槐花,花蕾习称槐米。性苦、微寒。具有凉血止血,清肝泻火的作用,槐花可以治疗各种的出血:便血,痔血,血痢,崩漏,吐血,衄血。另外也可治疗因暑热所致的肝热目赤,头痛眩晕。


这些花类中药可以单品使用,也可以配伍成方剂使用。


1. 五花茶:由金银花,菊花,木棉花,鸡蛋花,槐花组成。是一种民间的传统饮品,广东人最喜欢的凉茶之一,性微寒,具有清热,解毒,消暑,祛湿和预防夏季风热感冒及流行性感冒的作用,特别适合夏天的饮用。


2. 清热解毒茶:由金银花,菊花,山栀子,黄芩组成。主要适合内热,火气重的人。适宜春,夏和秋季饮用。


3. 清热化湿茶:由金银花,菊花,绵茵陈,土茯苓组成。这个配方是针对于湿气重,口气大,面色黄赤的人饮用。适合于夏季饮用。

以上介绍的几种由花类中药成方剂的茶饮,可消除夏季人体内的暑气,但药性偏寒凉,饮用也有需要注意的事项。


饮用凉茶的注意事项


1.凉茶不宜隔夜饮用,很多广东人喜欢晚上煲好之后第二天饮用,这是不好的,隔夜的凉茶会产生有害的物质,会对健康造成有害的影响。不单只是凉茶任何茶都不能隔夜饮用。


2.凉茶要放凉了饮用效果好,如果觉得摊凉的时间久,可以加入凉的白开水,这样不会影响其效果。


3.凉茶也是药,不能大量饮用,也不能长时间饮用。要因人制宜。若体弱或者素来寒体质的人要注意,最好咨询医生。避免损害人体阳气和脾胃,导致出现神疲体倦,面色白光,多汗易感冒,纳差便溶。(作者:张锐铭  叶穗雯   中山大学孙逸仙纪念医院药学部


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